2 piersi z kurczaka
ok 10 różyczek brokuła
1 papryka
1 pomidor
6 kostek mrożonego szpinaku
100 g sera niebieskiego
(oczywiście nie musicie go dodawać)
(oczywiście nie musicie go dodawać)
3 ząbki czosnku
200 g jogurtu
2 jajka
garść koperku
zioła prowansalskie
kurkuma
sól, pieprz
oliwa
makaron pełnoziarnisty
makaron pełnoziarnisty
Piersi marynujemy w kurkumie , następnie podsmażamy.
Pomidora, paprykę i ser kroimy w kostkę.
Czosnek podsmażamy na oliwie i dorzucamy szpinak.
Brokuła rozmrażamy, różyczki rozdrabniamy na mniejsze kawałki.
Jajka, jogurt, koperek oraz szpinak razem mieszamy.
Wszystkie składniki wrzucamy na patelnie i dusimy do momentu zmięknięcia warzyw .
Na koniec dodajemy ser i przyprawiamy.
Pomidora, paprykę i ser kroimy w kostkę.
Czosnek podsmażamy na oliwie i dorzucamy szpinak.
Brokuła rozmrażamy, różyczki rozdrabniamy na mniejsze kawałki.
Jajka, jogurt, koperek oraz szpinak razem mieszamy.
Wszystkie składniki wrzucamy na patelnie i dusimy do momentu zmięknięcia warzyw .
Na koniec dodajemy ser i przyprawiamy.
ciekawy przepis :) wygląda nie źle, ale ciekawe jak smakuje :)
OdpowiedzUsuńprzepyszne danie!!! :-)
OdpowiedzUsuńWygląda nieźle.
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie pycholandia.blog.onet.pl