czwartek, 25 czerwca 2015

Z SERII "Porady Babci Jadzi":)

Cześć!


Zastanawiałyście się kiedyś jak nasze babcie dbały
 o skórę, włosy i urodę?
Były na to różne różniste sposoby,
 które do dzisiaj są stosowane i niezastąpione.
Chciałabym przedstawić Wam w kilku seriach naturalne 
rozwiązania dla naszego ciała praktykowane
 przez nasze babcie.


Dziś zajmiemy się....kąpielą. Tak właśnie nią:)



NA MÓJ WYGLĄD ZNAKOMICIE WPŁYNIE SERIA KĄPIELI..

... bo kąpiele dobre są o każdej porze roku...



Kąpiel spełnia ważną, choć nie zawsze docenianą rolę w pielęgnacji ciała: nie tylko oczyszcza, ale wzmacnia, odmładza i uspokaja.

  • nie wolno się kąpać tuż po posiłku z pełnym żołądkiem,
  • zbyt gorąca kąpiel osłabia serce,
  • w wodzie zanurzamy się stopniowo,
  • w czasie kąpieli ciało nacieramy rękawicą kąpielową aby poprawić ukrwienie skóry, wycieramy się szorstkim ręcznikiem
W czasie jednej kąpieli zmywamy z naszego ciała wraz ze złuszczonym naskórkiem 100 milionów bakterii!

Rodzaje kąpieli:

Kąpiel chłodna
Działa bodźcowo (20-27 stopni C). Polega na kilkakrotnym , po parę sekund trwającym, zanurzeniu ciała w wodzie.

Kąpiel letnia
Uspokaja system nerwowy (28-33 stopni C ). Nie powinna trwać dłużej niż 10 minut.

Kąpiel ciepła
Działa rozluźniająco i kojąco (34-37 stopni C ). Nie powinna trwać dłużej niż pół godziny; jeśli często się kąpiemy, to nie dłużej niż 10 minut. Ta temperatura jest najbardziej wskazana dla kąpieli higienicznych.

Kąpiel z solą
Ma wiele cennych właściwości: usuwa zmęczenie, pojędrnia skórę, lekko ją natłuszczając. 

Kąpiel relaksowa
Kiedy chcemy mieć dobre samopoczucie i ładnie wyglądać, przygotowujemy kąpiel z dodatkiem gałek sosnowych i kilku kropel olejku eukaliptusowego.

Kąpiel miodowa
Cudownie działa na szorstką, wrażliwą skórę. Dwie łyżki miodu rozpuszczamy  w szklance gorącej wody i roztwór dodajemy do wody w wannie.

Kąpiel miętowa
Odświeża, działa oczyszczająco na pory skóry. Zalewamy miętę gorącą wodą i zostawiamy pod przykryciem, aż naciągnie. Przecedzamy napar, wlewamy do wanny z wodą.

Kąpiel dla osób o przesuszonej skórze
Działa łagodząco na suchą skórę kąpiel z dodatkiem kleiku z siemienia lnianego i rumianku ( w równych proporcjach).

Kąpiel tatarakowa
Działa pojędrniająco na skórę. Bardzo wskazana dla osób po kuracji odchudzającej. Do wody o temperaturze 30st. C dodaje się 25 ml nalewki tatarakowej.

Kąpiel ziołowa dobra dla skóry wrażliwej i suchej
Napar z mieszanki rumianku, szałwii i kwiatu lipowego ( 3 garście ziół na 3 litry wody) wlewamy do wanny napełnionej w połowie wodą.

Kąpiel mleczna
Korzystnie działa na zwiotczałą skórę z łuszczącym się naskórkiem ( 1/2 paczki mleka w proszku na pół wanny wody).


Próbowałyście kiedyś takich kąpieli?

Weronika :)

wtorek, 23 czerwca 2015

Ciasto jogurtowe z truskawkami

Dziś mam dla Was ciasto do przygotowania w 15 minut :)




składniki

  2 szklanki mąki
    3/4 szklanki cukru
    3 jaja
    1 szklanka jogurtu 
(około 200 g)
    pół szklanki oleju
    1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
    truskawki - ja użyłam jakieś pół kilo

Kruszonka:

    2/3 szklanki mąki
    2/3 szklanki cukru
    90-100 g masła w temperaturze pokojowej


Przesiewamy mąkę , dodajemy cukier , proszek do pieczenia, jogurt olej i jaja. Wszystko mieszamy do połączenia składników.


 Blachę wykładamy papierem do pieczenia i smarujemy tłuszczem.Masę wylewamy na blachę i na wierzchu układamy pokrojone truskawki.

* na zdjęciu widoczna jest jeszcze nektarynka , akurat miałam jedną do wykorzystania więc dodałam.

 Kruszonkę zagniatamy z podanych składników i posypujemy ciasto.


 Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 50 minut.
Gotowe!


Smacznego!
Kasia ;-)

niedziela, 21 czerwca 2015

Risotto w curry z kurczkiem i warzywami

 Cześć Kochani!
Dziś mam dla Was pomysł na obiadek , który bardzo szybko przygotujecie ;-)





składniki na 4 osoby

2 woreczki ryżu
2 piersi z kurczaka
1 por (jasna część)
opakowanie warzyw na patelnie włoskich ( ja kupiłam w biedronce)
puszka groszku
cebula
ok 3 łyżek curry
2 - 3 łyżki oliwy
ulubione przyprawy do kurczaka 

Kurczaka myjemy kroimy w krótkie paseczki, przyprawiamy, polewamy oliwą i dostawiamy do lodówki. Wodę na ryż zagotowujemy solimy i dodajemy 2 łyżki curry, gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Cebulę i pora kroimy w piórka. Rozgrzewamy patelnię i wrzucamy kurczaka oraz pora i cebulę. 


Dodajemy czubatą łyżeczkę curry. Na drugiej patelni rozmrażamy warzywa i przyprawiamy. Gdy kurczak będzie już gotowy dodajemy warzywa z patelni . Na koniec dodajemy groszek i ryż mieszamy i gotowe ;-)




Smacznego!

Kasia :)

poniedziałek, 15 czerwca 2015

Szybki koktajl truskawkowo - arbuzowy

Hejka!

Dziś mam dla Was orzeźwiający koktajl owocowy , który przygotujecie w minutkę ;)



składniki 

duża garść truskawek
plaster arbuza

Truskawki , myjemy obieramy i wrzucamy do blendera . Arbuza bez pestek wrzucamy do truskawek i wszystko miksujemy.



* owoce przed zmiksowaniem przechowujemy w lodówce



Smacznego!

K :*

niedziela, 14 czerwca 2015

Najlepsza odżywka!:)

Hej!:)

Dziś piękny i słoneczny dzień w Poznaniu, u Was też? ;)
W jednym z  wcześniejszych postów wspominałam, że podzielę się opinią na temat mojej ulubionej odżywki.

Jest to odżywka łatwo dostępna i w niewysokiej cenie:

Garnier Fructis, Oleo Repair , 

Odżywka wzmacniająca do włosów suchych, przesuszonych i zniszczonych


Odżywka zawiera trzy oleje: oliwa i awokado, które wnikają do wnętrza włosa aby naprawić wewnętrzne mikroubytki oraz karite (shea), który odżywia na powierzchni włosów, nie obciążając ich i nie zostawiając ich tłustych.

Innowacyjna formuła dostarczana podstawowych składników odżywczych włosom i jednocześnie je wygładza. W rezultacie włosy będą bardziej elastyczne i będą się łatwiej rozczesywać.
 

skład: 


Jak dla mnie odżywka jest mistrzowska!
Stosuję ją już od jakiegoś czasu i póki co, nie mam zamiaru jej zmieniać. 
Piękny zapach<3  aż chce się wąchać swoje włosy;)
Niedroga! Dostępna praktycznie wszędzie (choć ostatnio nie mogę jej dojrzeć w biedronce- czyżby wykupowana?)
Konsystencja gęstawa, co ułatwia aplikację.
Bardzo ułatwia rozczesywanie, moje włosy po niej są miękkie, dociążone, wygładzone i bardzo przyjemne w dotyku. 
Jedynie co, nie jest zbyt wydajna:(
Polecam!

Do kompletu przy okazji dokupiłam
Szapon:  



 Zwykły szampon, bez większych rewelacji. 
Skład taki sobie, używam do czasu do czasu.
Dobrze się pieni i jest duuuży:)
 
oraz (może nie tak całkiem do kompletu:)

Olejek




wzięłam go ze względu na "ochrona do 230 stopni" oraz, 
że był w promocji.

Natomiast, nie zauważyłam nic specjalnego w tym olejku...wydaje mi się, że nie robi za wiele.
Raczej już go nie kupię....







Weronika:*

piątek, 5 czerwca 2015

Lekkie ciasto bez pieczenia z truskawkami

Długi weekend trwa , więc małe co nieco do kawki na pewno się przyda :)








składniki:

pół kilo truskawek
2 galaretki
pół opakowania biszkoptów
budyń waniliowy
2 szklanki mleka
3 łyżki mąki
ok 200 g masła

Truskawki, myjemy i kroimy na połówki. Galaretki rozpuszczamy w 500 ml wody . Przygotowujemy tortownicę (26 cm) , dno wykładamy folią lub papierem do pieczenia. Biszkopty umaczamy w galaretce i tak układamy na dnie tortownicy.




 Do wystudzonej galaretki wrzucamy truskawki, mieszamy, następnie wstawiamy do lodówki lub zamrażalki, aby szybciej się ścieła.
Gotową galaretkę przekładamy na biszkopty i wkładamy do lodówki.



W tym czasie przygotowujemy masę budyniową. 3/4 szklanki mleka mieszamy z budyniem, resztę mleka podgrzewamy. Do gotującego się mleka wlewamy mieszankę i gotujemy gęsty budyń cały czas mieszając. Garnek zdejmujemy z ognia i pozostawiamy do ostudzenia. 
Do ostudzonego budyniu dodajemy po łyżce masła miksujemy ,aż do otrzymania puszystego kremu.

Krem przekładamy na galaretkę i wkładamy na minimum 3h do lodówki a najlepiej na całą noc.


Smacznego!


K ;-) 

poniedziałek, 1 czerwca 2015

Crumble z truskawkami :)

Cześć!!!
Dziś dzień dziecka , więc koniecznie deser z truskawkami !
 O TAK!!!!



składniki

500 - 700 g truskawek
pół tabliczki czekolady gorzkiej
ok 140 g masła
3/4 szklanki cukru
ok szklanki mąki


Truskawki myjemy , obieramy i kroimy na połówki, przekładamy do formy. 



Czekoladę kroimy w kosteczkę i posypujemy truskawki. 



Masło , cukier i mąkę zagniatamy na kruszonkę, posypujemy truskawki , 



zapiekamy w 200 stopniach przez ok 20 minut do momentu zarumienia kruszonki.



Podajemy ciepłe :)

Jeśli macie kokilki to koniecznie użyjcie ich do zapiekania deseru , gdyż trudno jest nałożyć porcję z formy ;) Ale wychodzi pyszne!

Smacznego 
Kasia :)